En los últimos años, cada vez más mujeres reconocen las ventajas del masaje prenatal/maternal. Si bien antes se consideraba una terapia alternativa, se ha convertido en una opción cada vez más popular para aliviar las molestias del embarazo. Diversos estudios han demostrado que este tipo de masaje es beneficioso para las mujeres embarazadas, ya que ofrece múltiples beneficios para la salud.

Sin embargo, se trata de un área especializada de la terapia de masaje, por lo que es fundamental que conozca los detalles antes de programar una cita con un masajista.

Ventajas del masaje prenatal

El masaje prenatal ofrece numerosos beneficios para la salud. Algunos de estos beneficios incluyen:

• Mejora de la calidad del sueño.

La terapia de masaje de células profundas ayuda a aumentar la producción de melatonina y serotonina en el cuerpo. En consecuencia, las personas logran regular sus ritmos de sueño. Cuando una mujer embarazada recibe un masaje, mejora la calidad de su sueño, lo que produce un excelente efecto general en el cuerpo.

Reduce los niveles de estrés y ansiedad. El cortisol es la hormona del estrés. Cuando una mujer embarazada recibe masajes como parte del tratamiento prenatal, el nivel de cortisol en su cuerpo disminuye considerablemente. Esto le permite experimentar la liberación de hormonas beneficiosas que mejoran el estado de ánimo, la energía y la resistencia.

Disminuye la inflamación de las articulaciones. El edema es un término médico que se utiliza para la hinchazón. Es común durante el embarazo y se debe a la reducción de la circulación y al aumento de la presión en los vasos sanguíneos. Para estimular los tejidos blandos y reducir la acumulación de líquidos en las articulaciones inflamadas, se recomienda el masaje de células profundas para mujeres embarazadas. Al mismo tiempo, la terapia de masaje tiene la capacidad de mejorar la función del sistema linfático para eliminar los desechos de los tejidos del cuerpo.

• Alivia las molestias y los calambres musculares. Las mujeres embarazadas también suelen experimentar dolores musculares. Estos dolores generalmente se deben a la tensión muscular y al aumento de la actividad de las células nerviosas motoras. Con la ayuda de un especialista en masaje para embarazadas, estos dolores pueden reducirse considerablemente.
• Reduce el dolor nervioso. Muchas mujeres experimentan dolor del nervio ciático, especialmente en las últimas etapas del embarazo. Esto se debe a que el útero se apoya sobre los músculos de la zona lumbar y el suelo pélvico. Cuando esto ocurre, la presión se extiende a los músculos de la parte superior e inferior de las piernas, lo que provoca hinchazón en estas zonas. Gracias a los expertos en terapia de masaje que ofrecen atención prenatal, las madres pueden obtener la ayuda que necesitan para liberar la tensión que sienten en los músculos cercanos. Con la terapia de masaje, las mujeres experimentan menos molestias en el nervio ciático durante el embarazo.

  Disminuye el riesgo de parto prematuro. Estudios han demostrado que las mujeres embarazadas que recibieron masajes prenatales de forma regular tuvieron menos probabilidades de sufrir un parto prematuro en comparación con las que no los recibieron durante el embarazo.

  Reduce las hormonas del estrés en el bebé. Además de beneficiar a la madre, el masaje también reduce las hormonas del estrés en el bebé. Las investigaciones han demostrado que el masaje desempeña un papel crucial en el aumento de los niveles de cortisol del bebé, incluso antes de nacer. Como resultado, se puede afirmar con seguridad que las madres no son las únicas que se benefician de la terapia de masaje prenatal.

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Debido a estos beneficios para la salud, es comprensible que diversos centros de salud y bienestar ofrezcan actualmente tratamientos de masaje terapéutico. Sin embargo, antes de recibir un masaje con cualquier persona, es importante saber que solo los terapeutas certificados y especializados en masaje prenatal están capacitados para brindarle la terapia adecuada. El masaje prenatal es una técnica que los especialistas aprenden a realizar exhaustivamente, por lo que la elección del terapeuta no debe tomarse a la ligera. Por lo tanto, le recomendamos que pregunte sobre la trayectoria, las certificaciones y la formación del terapeuta antes de proceder.

En Australia, existen diversas asociaciones de especialistas que le permitirán encontrar terapeutas competentes y expertos en masaje prenatal. También hay fisioterapeutas que pueden ofrecerle los servicios de masaje obstétrico que necesita.

Lo fundamental es que elijas a un especialista competente en terapia de masaje para embarazadas para asegurarte de que tú y tu bebé estéis en buenas manos.